Adventskistchen 2016 – Tag 1

Kleine Übung der Achtsamkeit

01-atemachtsamkeit

Diese Übung kannst Du jederzeit und an jedem Ort machen
– außer natürlich beim Autofahren o.ä.  ;-)
Du brauchst nichts weiter dazu als dich selbst.

Inne halten, wahrnehmen, sein …

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